Coach Bandoulière Prix En Au Woodland Sac Vente Meilleur 69424 Yfy76vmgIb
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO

Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO

04 août 2014
© REUTERS/Kacper Pempel
© REUTERS/Kacper Pempel
Bonnes feuilles
Coeur de pierre : ce qu'on risque à trop réprimer ses émotions
Publié le 04 août 2014
Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l'agressivité, à la passivité, à la manipulation... Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres. Extrait de "Être soi dans les relations", de Sylvie Grivel, publié chez Eyrolles (1/2).
Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l'agressivité, à la passivité, à la manipulation... Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres. Extrait de "Être soi dans les relations", de Sylvie Grivel, publié chez Eyrolles (1/2).
Miu Petit Sac À Rayé Main Farfetch f6y7gYbv
Sylvie Grivel est formatrice en communication et coach certifiée. Formée à différentes approches - la PNL, l'élément humain de Schutz, l'analyse transactionnelle -, elle intervient dans le monde de l'entreprise, de la fonction publique, de...
Suivre
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Suivre
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
Sylvie Grivel est formatrice en communication et coach certifiée. Formée à différentes approches - la PNL, l'élément humain de Schutz, l'analyse transactionnelle -, elle intervient dans le monde de l'entreprise, de la fonction publique, de...
Ajouter au classeur
Vous devez être abonné pour ajouter un article à votre classeur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Lecture Zen
Vous devez être abonné pour voir un article en lecture zen.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
Exprimer son avis et ses besoins, affirmer ses limites, défendre ses droits, réagir à l'agressivité, à la passivité, à la manipulation... Tous les jours, nous sommes en relation et devons nous positionner face aux autres. Extrait de "Être soi dans les relations", de Sylvie Grivel, publié chez Eyrolles (1/2).
Organisateur Cuir A4 Tablet En Document Sac QdeErBxoWC

Les émotions : amies ou ennemies ?

Lorsque j’écoute la plupart de mes stagiaires, beaucoup d’entre eux ont tendance à me répondre « ennemies » et souhaitent que je leur donne des pistes pour les maîtriser : ils ont appris qu’ils ne doivent pas montrer leurs émo- tions, surtout dans le milieu de l’entreprise, et que si celles-ci s’expriment, elles risquent de provoquer des dégâts relationnels.

En effet, selon la manière dont nous les exprimons, et nous verrons à l’étape 2 comment le faire, elles peuvent provoquer des dégâts sur le plan personnel et professionnel. Mais le fait de les réprimer n’engendre-t-il pas des conséquences plus néfastes ? À force de bannir ou de nier l’existence de nos émotions et de ne pas nous autoriser à les vivre ou à les exprimer verbalement, il se produit trois phénomènes :

• L’effet boomerang : l’émotion est transformée en tensions et maux physiques contre soi. La personne conserve son émotion pendant des semaines, des mois, voire des années, ce qui peut entraîner des maux physiques ou psychologiques.

• L’effet ricochet : l’émotion non exprimée à une personne sera exprimée à une autre. Tout le monde connaît ce phénomène très classique qui consiste, par exemple, à reporter sa colère à la maison contre son conjoint ou ses enfants parce que nous avons quelque chose qui nous a mis en colère au travail. Le conjoint réceptionne la colère, la déverse lui-même auprès de ses enfants, qui vont la déverser sur le chien en lui hurlant dessus... donc sur une personne non responsable de la colère initiale.

• L’effet bulle : à force de conserver pendant des heures, des mois, des années des émotions non exprimées, elles vont prendre de plus en plus de place et vont s’exprimer un jour de façon dispro- portionnée.

Nous voyons que ces trois phénomènes engendrent des conséquen- ces négatives pour soi, sous la forme de tensions, voire de mala- dies..., et envers les autres. Au lieu de vouloir combattre nos émotions telles des ennemies, apprenons plutôt à les voir comme des amies ; passons d’une représentation négative, « ce n’est pas bon, ce n’est pas beau, ça ne se montre pas... » à une représenta- tion positive. (...)

Les émotions ont une raison d’être, elles nous guident vers une meilleure connaissance de nous- mêmes : elles nous informent sur notre état interne, sur la satisfac- tion ou non de nos besoins. De même qu’elles nous guident pour mieux connaître les autres. Nous pouvons constater qu’elles ont toutes une intention positive ; alors, plutôt que de les nier, les refouler, acceptez-les et entendez leur message.

Extrait de "Etre soi dans les relations", de Sylvie Grivel, publié chez Eyrolles, 2014. Pour acheter ce livre, cliquez ici.

Les commentaires de cet article sont à lire ci-après
Le sujet vous intéresse ?
Mots-clés :
émotions Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO, personnalité, connaissance de soi-même, maîtrise de soi, relations, interactions
Thématiques :
Style de vie
Sac Et Lollipops Blanc Porté Maroquinerie Main Paillettes Noir dBCxeo
Sylvie Grivel
Sylvie Grivel est formatrice en communication et coach certifiée. Formée à différentes approches - la PNL, l'élément humain de Schutz, l'analyse transactionnelle -, elle intervient dans le monde de l'entreprise, de la fonction publique, de...
Voir la bio
Suivre
Vous devez être abonné pour suivre un auteur.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Voir les offres
Déjà abonné, je me connecte
Articles populaires
Période :
24 heures
7 jours
01.
Violent échange entre Gilbert Collard et Daniel Cohn-Bendit lors de la soirée électorale sur TF1
02.
Vers un nouvel “Ancien régime” ? Ces minorités qui contrôlent de plus en plus la vie de leurs concitoyens
03.
Cette discrète bataille entre Marocains et Emiratis pour le contrôle des mosquées de France
04.
L'Élysée dément avoir demandé le remboursement des frais des obsèques à la famille de Johnny Hallyday
05.
MacKenzie Bezos s'engage à donner la majorité de sa fortune de 37 milliards de dollarsPour FemmeAchetez Sacs Cuir Sur Ebay Longchamp En qUGSzVpM
06.
Alliance Renault-Fiat : la bonne idée industrielle... hautement inflammable
07.
La double impasse stratégique dans laquelle s’enfoncent les Républicains
01.
Il agresse un agriculteur pendant que son épouse filme
02.
Cancer : cette découverte sur le cerveau qui ouvre de prometteuses voies de traitement
03.
La France, comme le monde testerait bien la dictature. Les entrepreneurs aussi ?
04.
Rihanna éconduit Neymar, Charlotte Casiraghi & Gad Elmaleh s’ignorent, Anthony & Alain-Fabien Delon se vengent de leur père; Karine Ferri investit lourdement pour son mariage (et invite utile); Johnny Depp : c’est Amber qui l’aurait battu
05.
Pourquoi le bébé du conservatisme ne mérite pas d’être jeté avec l’eau du bain de la défaite Bellamy-Wauquiez
06.
LREM, UDI, LR ou abstention ? Petit guide pour ceux qui voudraient (vraiment) voter libéral aux Européennes…
01.
LR : le difficile avenir de la droite française
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
02.
LREM, UDI, LR ou abstention ? Petit guide pour ceux qui voudraient (vraiment) voter libéral aux Européennes…
03.
La double impasse stratégique dans laquelle s’enfoncent les Républicains
Merci Main Archives SportMiou MiouGuess A Sac CWBrxedo
04.
Vers un nouvel “Ancien régime” ? Ces minorités qui contrôlent de plus en plus la vie de leurs concitoyens
05.
Pourquoi le bébé du conservatisme ne mérite pas d’être jeté avec l’eau du bain de la défaite Bellamy-Wauquiez
06.
Libérer l’Europe des lobbies ? Anatomie d’une idée fausse ET dangereuse pour la démocratie (et voilà pourquoi vous ne devriez pas céder à ses sirènes...)
Explorer Atlantico
par Univers
Décryptages
Pépites
DossiersPetit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
Rendez-vous
Atlantico-light
Podcasts
Vidéos
Articles populaires
+ lus
+ partagés
+ commentés
Période :
24 heures
7 jours
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
01.
Violent échange entre Gilbert Collard et Daniel Cohn-Bendit lors de la soirée électorale sur TF1
02.
Vers un nouvel “Ancien régime” ? Ces minorités qui contrôlent de plus en plus la vie de leurs concitoyens
03.
Cette discrète bataille entre Marocains et Emiratis pour le contrôle des mosquées de France
04.
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
L'Élysée dément avoir demandé le remboursement des frais des obsèques à la famille de Johnny Hallyday
05.
MacKenzie Bezos s'engage à donner la majorité de sa fortune de 37 milliards de dollars
06.
Alliance Renault-Fiat : la bonne idée industrielle... hautement inflammable
07.
La double impasse stratégique dans laquelle s’enfoncent les Républicains
01.
Il agresse un agriculteur pendant que son épouse filme
02.
Cancer : cette découverte sur le cerveau qui ouvre de prometteuses voies de traitement
03.
La France, comme le monde testerait bien la dictature. Les entrepreneurs aussi ?
04.
Rihanna éconduit Neymar, Charlotte Casiraghi & Gad Elmaleh s’ignorent, Anthony & Alain-Fabien Delon se vengent de leur père; Karine Ferri investit lourdement pour son mariage (et invite utile); Johnny Depp : c’est Amber qui l’aurait battu
05.
Pourquoi le bébé du conservatisme ne mérite pas d’être jeté avec l’eau du bain de la défaite Bellamy-Wauquiez
06.
LREM, UDI, LR ou abstention ? Petit guide pour ceux qui voudraient (vraiment) voter libéral aux Européennes…
01.
LR : le difficile avenir de la droite française
02.
LREM, UDI, LR ou abstention ? Petit guide pour ceux qui voudraient (vraiment) voter libéral aux Européennes…
03.
La double impasse stratégique dans laquelle s’enfoncent les Républicains
04.
Vers un nouvel “Ancien régime” ? Ces minorités qui contrôlent de plus en plus la vie de leurs concitoyens
05.
Pourquoi le bébé du conservatisme ne mérite pas d’être jeté avec l’eau du bain de la défaite Bellamy-Wauquiez
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
06.
Libérer l’Europe des lobbies ? Anatomie d’une idée fausse ET dangereuse pour la démocratie (et voilà pourquoi vous ne devriez pas céder à ses sirènes...)
Commentaires (0)
Rédigez un commentaireEcrire un commentaire Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
Vous devez être abonné pour rédiger un commentaire.
Abonnez-vous
«Vos abonnements garantissent notre indépendance»
Voir les offres
Déjà abonné, je me connecte
Nos articles sont ouverts aux commentaires sur une période de 7 jours.
Face à certains abus et dérives, nous vous rappelons que cet espace a vocation à partager vos avis sur nos contenus et à débattre mais en aucun cas à proférer des propos calomnieux, violents ou injurieux. Nous vous rappelons également que nous modérons ces commentaires et que nous pouvons être amenés à bloquer les comptes qui contreviendraient de façon récurrente à nos conditions d'utilisation.
*Toute validation est définitive, vous ne pourrez pas rééditer votre commentaire.
Pas d'autres commentaires
Atlantico
c'est qui, c'est quoi ?
Le réseau d'atlantico
contributeurs
interviewés
auteurs
Contact
abonnement
commercial
rédaction
Rejoignez-nous
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
Je m'abonne à partir d'1€ le premier mois
73225
Followers
0
Abonnés
Comment Porter Taille Haute Jeans Le LqSMpUzVG
Copyright © 2015 - Atlantico.fr
All rights reserved - Crédits site web
  • CGU
  • CGV
  • Mentions légales
Copyright © 2015 - Atlantico.fr
All rights reserved - Crédits site web
Article Précédent
Ce qui mène les adolescents et les enfants à être de plus en plus souvent des agresseurs sexuels
Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO
Article Suivant
Bonne poire ? Comment apprendre à dire non Petit En Cuir Sac Noir Vachette n80PkwO